TEAM HEALTH STUDIO
Science into Gym
Στα κατάλληλα χέρια η άσκηση αποτελεί φάρμακο.
Στο εξωτερικό επικρατεί η συνταγογράφηση της άσκησης.Ο γιατρός σε συνεργασία με το γυμναστή(καθηγητή φυσικής αγωγής,BSc), πρίν ή παράλληλα με τη φαρμακευτική αγωγή, συνταγογραφεί πρόγραμμα άσκησης με στόχο την βελτίωση όλων των λειτουργίων του οργανισμού του ασθενούς. Πολλές φορές, η άσκηση απο μόνη της αποτελεί φάρμακο, χωρίς περαιτέρω παρέμβαση.
Σκλύρηνση κατα πλάκας.
Η άσκηση αποδεδειγμένα, μέσα απο πολλές έρευνες , ωφελεί τα άτομα με σκλύρυνση κατα πλάκας. Ασκήσεις ενδυνάμωσης, ισορροπίας καθώς και καρδιοαναπνευστική προπόνηση, πρέπει να αποτελούν κομμάτι ενός εβδομαδιαίου πλάνου αποκατάστασης.
Ασκηση και παιδί.
Ανάλογα με την ηλικία του παιδιού, επιλέγονται πρωτόκολλα προπόνησης με στόχο κυρίως την απώλεια βάρους και την μυική ενδυνάμωση των παιδιων.
Οστεοπόρωση.
Ασκήσεις αντιστάσεων και μεταφορά του βάρους του αθλούμενου(weight bearing exercises), αποτελούν το κυριότερο μέρος ενός προπονητικού σχεδιασμού. Η προοδευτική επιβάρυνση του ασκούμενου αποτελεί σημείο κλειδι.
Μεταβολικό σύνδρομο.
Σε συνεργασία με το διαιτολόγο ή τον ιατρό σας, επιλέγεται η αποδοτικότερη προπονητική μέθοδος με στόχο την απώλεια λίπους, την μείωση της αρτηριακής πίεσης και την άνοδο όλων των δεικτών της φυσικής κατάστασης.