Cross-Train the Concept

 

Ανέβασε το επίπεδο τη φυσικής σου κατάστασης χρησιμοποιώντας αλτήρες- Step και ασκήσεις με το σωματικό σου βάρος. Πρόγραμμα υψηλής έντασης με αυξημένη καύση θερμίδων.

 

Θερμίδες: 700/55'

 

Level: 2-3