Συχνές ερωτήσεις

 

 

Με ενδιαφέρει η προσωπική μου ασφάλεια κατά την προπόνηση μου. Με ποιον τρόπο διασφαλίζεται αυτό;

 

Όλα τα προγράμματα άσκησης(personal-small group) πληρούν τις προϋποθέσεις του American College of Sports Medicine, του μεγαλυτέρου οργανισμού παγκοσμίως στον τομέα της άσκησης και της υγείας. Αφιερώστε δέκα λεπτά από το χρόνο σας για να διαπιστώσετε μέσα από την προσωπική σας έρευνα στο διαδίκτυο, το κύρος και τη δύναμη ενός φορέα παγκοσμίου φήμης. 

 

 

Tι εξοπλισμός χρειάζεται για να ξεκινήσω;

 

Το σώμα σας αποτελεί τον τελειότερο εξοπλισμό. Γνωρίζουμε τον τρόπο να ανεβάσουμε την φυσική σας κατάσταση στα ύψη με τον λιγότερο τεχνικά εξοπλισμό. 

 

 

Σε πόσο χρονικό διάστημα θα δω αποτελέσματα;

 

Εξαρτάται από τον προσωπικό σας στόχο και πόσo αφοσιωμένοι είστε σε αυτόν. Συνήθως τα πρώτα αποτελέσματα διακρίνονται μέσα σε 4-6 εβδομάδες. Το μόνο σίγουρο είναι ότι θα αισθάνεστε πιο υγιείς και δυνατοί από ποτέ!

 

Μπορώ να γυμναστώ με μια φίλη ή φίλο;

 

Personal training δε σημαίνει  μόνο προπόνηση έναν προς ένα. Το personal training σε μικρά groups αποτελεί ένα οικονομικότερο και εξίσου αποδοτικό τρόπο άσκησης υπό την επίβλεψη πάντα επαγγελματία γυμναστή.

 

 

Δεν θέλω να χάσω βάρος. Για ποιο λόγο να επιλέξω το personal training;

 

Το personal training απευθύνεται σε όλο τον κόσμο, είτε σε υγιή πληθυσμό είτε σε πληθυσμό με προβλήματα υγείας.  Ένα αδύνατο σώμα δεν είναι απαραιτήτως και γυμνασμένο!

 

Ti είδους ομαδικά προγράμματα διαθέτετε;

 

Ολα μας τα ομαδικά προγράμματα είναι πιστοποιημένα είτε απο εθνικούς είτε απο διεθνείς φορείς. Οποιος και να είναι ο στόχος σου(cardio, strength, mind and body) είμαστε εδώ για να τον πετύχουμε.

 

Τι είδους εξοπλισμός χρησιμοποιείται στο γυμναστήριο;

 

Ο εξοπλισμός που χρησιμοποιείται στο γυμναστήριο είναι καθαρά για commercial χρήση και όχι για σπίτι. TRX, ποδήλατα, διαδρόμοι, steps, κρεββάτια Pilates αποτελούν αυθεντικό εξοπλισμό κορυφαίων κατασκεαστών ανα τον κόσμο.